CORONAVIRUS.. Consejos de salud y preparacion

TRATA DE LEERLO TODO, MAS ABAJO TE PONDRE ALGUNOS TIPS O TES

Sabemos que estamos en una crisis por el virus, todos estamos estresados buscando la manera de protegernos, proteger a nuestros hijos y familia, a continuacion te mostrare como podemos tratar de evitar un contagio, aunque esta comprobado que por el momento nada puede protegerte, a menos que te quedes en casa, pero cuando salgamos hacer nuestras compras debemos tomar todas las medidad necesarias para evitar el contagio

Ademas mantenerse informado en las noticias que esta sucediendo alrededor de tu ciudad acatando las indicaciones de nuestras autoridades gubernamentales

primero que nada como reglas principales es:

1. LAVESE LAS MANOS CON AGUA  Y JABON 
2. EVITE TOCARSE LA CARA, NARIZ Y OJOS
3. CUBRASE CON EL CODO CADA VEZ QUE VA TOSER O ESTORNUDAR
4. PRACTIQUE EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL
5. QUEDESE EN CASA
6. DESINFECTE EN SU CASA, LIMPIANDO AREAS O SUPERFICIES DONDE SE TOCAN SEGUIDO

QUIEN SE ENCUENTRA EN MAYOR RIESGO DE CONTAGIO?

• Personas mayores o de la tercera edad, aunque ya se esta viendo casos en personas jovenes.
• Personas que tienen condiciones medicas subyacentes graves como una enfermedad cardiaca, pulmonar, diabetes, asma moderada o severa, o insuficiencia renal
• personas con un sistema inmune debilitado
• personas embarazadas

CUALES SON LOS PRINCIPALES SINTOMAS?

• Fiebre alta
• Tos seca
• Dificultad para respirar

si tienes algunos de estos sintomas por favor no dudes ir a tu medico de cabecera para que te evalue y evitar algo mas tragico despues. yo se que tienes miedo ir a un hospital o clinica porque piensas que alli puede estar el virus, pero creeme que los medicos estan preparados para cualquier situacion. Confia en Dios que todo saldra bien

Todo mundo esta con miedo ante esta situacion, ahora te pondre algunos tes caseros que puedes hacer para evitar que el virus se vaya desarrollando.

1. tomar muchos alimentos ricos en vitamina C
2. hazte unos 4 a 5 tes de manzanilla con la mitad de un limon, tomatelo lo mas caliente que puedas durante el dia
3. despues de comer, lavate los dientes y enjuagate con sal, bicarbonato de sodio y limon calientito. y haz gargaras 
4. si sientes molestias en la garganta tipo ardor o carrasperas, te caeria bien hervir un limon en rodajas con agua, y tomartelo poco a poco, esto te va aliviar